Tara-Ayurveda
Ayurveda ist nicht nur eine aktuelle Modeerscheinung, sondern vielmehr eine ca. 5000 Jahre alte Heilkunst und Lebensphilosophie aus Indien. Übersetzt bedeutet Ayurveda
´Das Wissen vom Leben`
Ayurveda ist demnach das älteste uns überlieferte Gesundheitssystem, das sich über die Jahrtausende als ein ganzheitliches medizinisches System entwickelt hat. Die im Ayurveda praktizierten Heilmethoden umfassen
- innere und äußere Reinigungstherapien
- Ernährungslehre Massagen und Ölbehandlungen
- eine spezielle Pflanzenheilkunde
- genaue Betrachtung der Lebenssituation
Diese Methoden werden eingesetzt, um Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu erhalten oder wiederherzustellen. Der Mensch wird nicht isoliert betrachtet, sondern als Einheit von Körper, Geist und Seele im Austausch mit seiner Umwelt. Der Patient wird eigenverantwortlich und selbstbestimmt mit in die Therapie eingebunden.
Im Vordergrund steht in der präventiv orientierten ayurvedischen Gesundheitslehre stets die GESUNDHEIT. Diese kann durch verschiedene Behandlungs- und Lebensweisen wirksam gestärkt, erhalten und gefördert werden.
Weitere Infos zur ayurvedischen Lehre
Das ayurvedische Menschenbild
Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Der Mensch wird nicht isoliert betrachtet, sondern als Einheit von Körper, Geist und Seele in seiner Wechselbeziehung zu Umwelt und Natur. Jeder Mensch unterscheidet sich durch eine individuelle körperliche und psychische Konstitution von allen Anderen.
Nach Ayurveda ist der Mensch gesund wenn
- die Physiologie im Gleichgewicht ist
- Verdauung und Stoffwechsel gut arbeiten
- Seele, Geist und Sinne sich im Zustand des Glücks befinden
- die Konstitutionen = DOSHAS ausgeglichen sind
Die 3 DOSHAS
Der Schlüssel zum Verständnis von Ayurveda isdt die Lehre der drei Doshas VATA, PITTA und KAPHA. Doshas sind Energieformen, die in unterschiedlicher Ausprägung und Zusammensetzung im Körper vorhanden sind. Sie setzen sich immer aus den 5 Elementen zusammen.
Wo setzt die ayurvedische Behandlung an?
Jedes Individuum hat ein spezielles, sich änderndes Gleichgewicht mit einer natürlichen Dosha-Verteilung. Einflüsse wie Lebensphase, Tages- oder Jahreszeit, persönliches Umfeld haben einen permanenten Einfluss auf die Verteilung von VATA, PITTA und KAPHA. Das Gleichgewicht ist also nicht statisch, sondern dynamisch und stets im Fluss. Die Gesundheit schafft sich ständig neu und ist ein selbstregulierendes System. Jedoch können die Regulationskräfte durch den Einfluss ungesunder Lebensweise, Stress, Ärger oder falscher Ernährungsweise erschöpfen.
Ayurveda setzt stark auf Prävention und verusacht von Anfang an, das Umfeld so zu gestalten, daß Störungen vermieden werden. In der ayurvedischen Lehre finden sich daher Empfehlungen zu Ernährung, Sport, Tagesablauf, Partnerschaft, Wohnsituation etc. Die Zielrichtung ist immer, die drei Doshas im Gleichgewicht zu halten, Gesundheit zu erhalten und Krankheiten erst gar nicht entstehen zu lassen. Kleine Störungen können schon zu Unwohlsein und Krankheit führen. Im Umkehrschluß können kleine Veränderungen in der Lebensführung große Verbesserung der Befindlichkeiten herbeiführen.