Es gibt nicht nur eine Schwangerschaftsmassage, sondern eine Vielzahl von verschiedenen Massagen für diese Lebensphase. Die Übersicht für alle möglichen Anwendungen in der Schwangerschaft findet ihr hier und unter Anwendungen im Überblick.
Eine Schwangerschaft ist ein Geschenk, aber auch eine enorme Herausforderung für eine Frau. Nicht nur der Körper verändert sich und schenkt dem kleinen Lebewesen Platz, sondern auch die Seele durchlebt so manche Veränderung und Schwankung. In keinem anderen Abschnitt des Lebens ist es so wichtig, sich selbst und damit automatisch dem Baby Gutes tun. Ayurveda kann auf verschiedene Arten unterstützen, diesen Lebensabschnitt zu genießen und geistige und körperliche Bedürfnisse zu stillen.
Die zarten Streichbewegungen bei der Schwangerschaftsmassage entspannen Mutter und Kind gleichermaßen, auch die Seele wird ein bisschen gestreichelt. Sorgen, Ängste und Nervosität können gemildert werden, tiefe Entspannung wird herbeigeführt. Die Muskulatur wird gelockert und zugleich gestärkt. Eine optimale Vorbereitung auf die Geburt!
Auch während der Geburt kann der Partner oder eine Begleitperson durch die Massagen während des Geburtsprozesses effektiv unterstützen.
Die Schwangerschaftsmassage kann ab dem 4. Monat im Liegen, im Sitzen/ Schneidersitz oder in bequemer Seitenlage durchgeführt werden. Sofern keine Kontraindikationen vorliegen kann ich Massagen auch bei Terminüberschreitung bis zur Geburt durchführen. Umso später in der Schwangerschaft, umso wertvoller und kraftspendender.
Schwangerschaftsbeschwerden wie
• Übelkeit Rückenschmerzen
• Verspannungen Schlafstörungen
• Sodbrennen Erschöpfungszustände
• Stimmungsschwankungen
Desweiteren wird
• die Muskulatur entlastet und gelockert
• die allgemeine Durchblutung angeregt
• das Baby besser mit Sauerstoff versorgt
• der Lymphfluss aktiviert
• Wassereinlagerungen werden vorgebeugt
Ich habe mir eine spezielle Massageliege für Schwangere und Wöchnerinnen anfertigen lassen! Diese Sonderanfertigung hat nun Öffnungen für den Bauch- und Brustbereich, so dass die Frauen im Anfangsstadium auch in Bauchlage massiert werden könnten.
